Achtsam essen – achtsam leben

Ich denke, jeder kennt das unachtsame Essen. Entweder wir schlingen aus Zeitmangel irgendetwas hinunter, wir essen nebenbei, neben dem Fernsehen oder der Lesen, oder wir verbinden im Zeitalter des Multitasking Essen mit einer anderen Tätigkeit wie Autofahren oder E-Mails checken. Allem unachtsamen Essen ist gemeinsam, dass wir hinterher meist nicht mehr wissen, was wir da

Kleine Biester

Berlin-Kreuzberg. Der Tag hätte so schön sein können, Anna und Fred genießen ihn auf dem Spielplatz in ihrem vermutlich letzten Frühling als Grundschülerinnen. Bald würden sie aufs Gymnasium wechseln und so ihnen das Glück hold war, auf das begehrte Rosenhof. Das liegt nicht nur ganz in der Nähe, es hat auch einen überaus guten Ruf

Die Gejagten – Ein Jack-Reacher-Roman

Typisch Jack Reacher. Da telefoniert er mit einer Frau und trampt dann durchs halbe Land, nur um sie mal live zu sehen. Gut, nicht einfach irgendeine Frau sondern Major Susan Turner, die Kommandeurin seiner früheren Einheit bei der Militärpolizei, quasi seine Nachfolgerin. Als er endlich dort eintrifft, erlebt er allerdings eine Überraschung. Major Susan Turner

Die Witwe

Was wissen eigentlich die Ehepartner von den Gewaltverbrechen ihrer Partner? Diese Frage hat sich Fiona Barton in ihrer langjährigen Tätigkeit als Prozessbeobachterin und Gerichtsreporterin. Wissen sie über die Taten ihrer Ehepartner Bescheid oder sind sie wirklich die Unschuldslämmer, als die sie sich oft genug vor Kameras und Journalisten geben? Fiona Barton hat auf Basis dieser

Die Macht der Überschrift

Wer kennt sie nicht, die dicken, reißerischen Schlagzeilen der BILD. Auch wenn ich die BILD nicht mag, bekommen die Überschriften bzw. die einen große Überschrift auf der Titelseite oft genug meine Aufmerksamkeit, wenn ich die Zeitung irgendwo liegen sehe. Man kommt gar nicht umhin, sie zu übersehen. Wenn man Michael Meckeleins Ratgeber „Die Macht der

Das große Praxisbuch der Traumdeutung

Die Traumdeutung lag mal einige Zeit lang voll im Trend. Jeder hat seine Träume gedeutet oder das zumindest versucht. Es gab unzählige Ratgeber dazu und noch viel mehr Experten. Irgendwie ist es um dieses Thema aber ruhiger geworden, so zumindest mein subjektiver Eindruck. Dabei sind unsere Träume nach wie vor ein Fenster zur Seele oder

Essen ohne Kohlenhydrate

Die Idee zu diesem Kochbuch ist in einem Gespräch Alexander Grimmes mit seiner Schwester entstanden, im September 2014. Bis dahin hatte Alexander Grimme 16 Kilo mit Low Carb Ernährung und Sport verloren. Zunächst wurde aber aus der Idee ein Food-Blog (www.essen-ohne-kohlenhydrate.info) und eine Facebook Seite mit über Hunderttausend Fans. Und jetzt gibt es das Kochbuch

Mein Leben als Schäfer

„Mein Leben als Schäfer“, ich habe mir darunter das Leben eines Schäfers vorgestellt, der mit seinen Tieren durch die Landschaft zieht. Tja, weit gefehlt. In diesem Buch geht es um einen Schäfer, der im Lake District, im englischen Hochland lebt und dort Schafe züchtet. Trotzdem erzählt dieses Buch in großen Teilen genau das, was ich

Skizze eines Sommers

Potsdam 1985. Der 16-jährige René genießt mit seinen Freunden die letzten Sommerferien, bevor er ins Internat und von allen Abschied nehmen muss. Diese Sommerferien sind zudem etwas Besonderes, weil sein Vater für sechs Wochen auf eine Konferenz in die Schweiz fährt. Renés Mutter ist schon vor Jahren gestorben, und so verbringt René diese Sommerferien ganz